Cómo hacer patatas con bacalao:

Este guiso es un plato emblemático de la cocina tradicional española. Aunque cada cocinero aporte su toque diferente o variaciones de ingredientes, este plato ha pasado de ser una receta humilde a convertirse en un icono de nuestra cocina.

El bacalao en salazón ha sido durante años un alimento básico y económico debido a su capacidad para ser conservado mediante el salado y secado. Sobre todo, en épocas en las que no había refrigeración.

Es un plato muy típico en época de Cuaresma, cuando el bacalao está en temporada y el consumo de carne está restringido.

Probablemente, se originó en el norte de España, donde el bacalao era más accesible debido a las rutas comerciales marítimas. Con el tiempo, esta receta se ha ido difundiendo, adaptándose a los ingredientes y preferencias de cada región y de cada casa. Pero lo que está claro es que el éxito de este plato radica en la simplicidad y el gran sabor que aporta el bacalao desalado, que es sin duda el gran protagonista. Por eso es importante que preparemos y desalemos el bacalao salado antes de cocinarlo, para obtener un buen resultado y que el guiso no nos quede «incomible» por estar excesivamente salado. No requiere de una gran técnica, pero sí de tiempo y paciencia para asegurar que el pescado tenga la textura y salinidad adecuadas.

Las variedades de patatas recomendadas son aquellas con un contenido medio de almidón, ya que se mantienen firmes durante la cocción prolongada y no se deshacen fácilmente. En España, dos de las variedades más fáciles de adquirir son:

  • Kennebec: Son muy versátiles y mantienen su forma sin deshacerse.
  • Monalisa: También son adecuadas para guisos por su consistencia firme.

Patatas con bacalao

Descubre el auténtico sabor de la tradición española con este guiso de patatas con bacalao. Un plato clásico que combina la suavidad de las patatas con el toque salado y exquisito del bacalao. Perfecto para los días frescos, este guiso es un homenaje a la cocina casera y a los sabores de antaño.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora 10 minutos
Plato: comida, Pescados
Cocina: Española
Palabra clave: Almuerzo, pescado
Dificultad: Fácil
Raciones: 6 personas
Calorías: 458kcal
Autor: Noelia Gamero

Ingredientes

Para el caldo de pescado

  • 2,5 l agua
  • Espinas pescado blanco
  • 1 hoja laurel
  • ½ puerro
  • Sal

Para el guiso:

  • 1,2 kg patatas
  • 600 g bacalao desalado
  • 3 dientes ajo
  • 1,5 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 1 cda pimentón dulce
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Elaboración paso a paso

Caldo de pescado:

  • En una olla grande, coloca todos los ingredientes del caldo de pescado y cuece a fuego medio durante 20 minutos. Cuela el caldo y reserva.

Guiso:

  • En una cazuela aparte, calienta un poco de aceite de oliva a fuego suave. Agrega los dientes de ajo picados, la cebolla y el pimiento cortados en trozos pequeños.
  • Sofríe hasta que estén dorados.
  • Añade el pimentón al sofrito y remueve rápidamente para evitar que se queme.
  • Parte las patatas en trozos medianos chascándolas, para obtener bordes irregulares que faciliten la absorción de los sabores. Agrégalas a la cazuela y remueve para que se impregnen bien con el sofrito.
  • Vierte el caldo de pescado colado sobre las patatas y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante unos 25 minutos, hasta que las patatas estén casi tiernas.
  • Agrega el bacalao desalado y cortado en trozos a la cazuela. Continúa cocinando durante unos 10 minutos más, o hasta que el bacalao esté cocido y las patatas estén tiernas.
  • Retira la cazuela del fuego y deja reposar unos minutos antes de servir.

Notas

Consejos para un buen guiso de patatas con bacalao:
  • Desalado correcto del bacalao: Si usas bacalao salado, debes desalarlo adecuadamente para evitar que el guiso quede demasiado salado. Desálalo sumergiéndolo en agua fría durante al menos 24-48 horas, cambiando el agua cada 8 horas.
  • Evita el exceso de cocción del bacalao, ya que es un pescado delicado que se puede deshacer si se cocina demasiado tiempo. Añádelo al guiso en los últimos 10-15 minutos de cocción.
  • Un buen sofrito es la base de un guiso delicioso. Utiliza, ajo, pimiento verde, cebolla y el toque tradicional y delicioso del pimentón. Cocínalo a fuego lento hasta que todo esté bien pochado y con una textura suave.
  • Para potenciar el sabor, usa caldo de pescado en lugar de agua. En la receta te enseño como preparar uno sencillo.
  • Corta las patatas en trozos medianos y "chascalas" (rompe un poco el último corte) para que liberen almidón y ayuden a espesar el guiso.
  • Incorpora el pescado al final: Añade el pescado en los últimos 10-15 minutos de cocción para que no se deshaga y mantenga su textura.
  • Prueba el guiso antes de finalizar y ajusta el punto de sal.
  • Deja reposar: Los guisos ganan en sabor si los dejas reposar unos minutos antes de servir. Esto permite que los sabores se mezclen y se asienten.

Nutrition

Calorías: 458kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 67g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 0.3g | Colesterol: 152mg | Sodio: 7065mg | Potasio: 2350mg | Fibra: 5g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 341IU | Vitamina C: 46mg | Calcio: 209mg | Hierro: 4mg
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