Cómo preparar pollo al curry:
La receta de pollo al curry es una de las variantes más populares de esta especia, y su historia está arraigada con la cocina india. La combinación de especias intensas y el pollo como ingrediente principal, refleja la habilidad de la cocina india para equilibrar sabores y crear platos nutritivos y sabrosos.
El pollo al curry destaca por su sabor único, gracias a la combinación de ingredientes que aportan aroma, color y textura. La leche de coco aporta la cremosidad necesaria para esta receta y además equilibra el sabor de las especias.

Servings: 4 personas
Calories: 330kcal
Ingredients
- 2 pechuga de pollo (en filetes)
- 1 cebolla
- 2 cda curry
- 1 cdta cúrcuma
- 1 pizca pimienta
- 1 cda concentrado de tomate
- 400 ml leche de coco (1 lata)
- 1 pellizco sal
- Aceite de oliva
Instructions
- Pica la cebolla en cuadraditos.
- Parte los filetes de pollo en tiras.
- Sofríe la cebolla en una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Cuando la cebolla esté blandita echa el pollo y cocina hasta que comienza a dorarse.
- Agrega el concentrado de tomate y las especias (curry, cúrcuma y pimienta). Mezcla y añade la leche de coco.
- Deja cocer durante 10 minutos.
- Como recomendación sirve con arroz blanco o ensalada de pepino y ralladura de lima.
Notes
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El Fascinante Mundo del Curry: Orígenes, Propiedades y Beneficios para la Salud
Nutrition
Calorías: 330kcal | Carbohidratos: 5g | Proteina: 26g | Grasa: 23g | Grasa saturada: 19g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 2g | Grasa Transgénica: 0.01g | Colesterol: 73mg | Sodio: 162mg | Potasio: 676mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 116IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 31mg | Hierro: 4mg
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