Raciones: 6 personas
Calorías: 34kcal
Ingredientes
- 4 pimientos rojos para asar
- 3 tomates maduros
- 2 ajos
- 1 cdta comino molido
- ½ cdta Sal
- Aceite de oliva virgen extra
Elaboración paso a paso
- Pre calienta el horno a 180° calor arriba y abajo.
- Pon los pimientos en una fuente para asar. Riega con un poco de aceite de oliva, masajeándolos con las manos para distribuir por toda la superficie de los pimientos y hornéalos durante una hora.
- Pasado este tiempo, tapa los pimientos con un papel vegetal y un paño para que suden y se pelen más fácilmente.
- Escalda los tomates sumergiéndolos unos segundos en agua hirviendo y pasándolos inmediatamente a agua muy fría. Pélalos, retira el pedúnculo, pártelos en cuartos y quita la semillas. Pícalos muy finos y llévalos a una sartén con un poco de aceite de oliva, para cocinarlos a fuego medio bajo durante 12 minutos.
- Pela los pimientos, límpialos de semillas y pártelos en tiras muy finas.
- Machaca en el mortero los ajos con la sal.
- Apaga el fuego y mezcla los tomates cocinados con los pimientos, el majado de ajos y los cominos.
- Sirve el asadillo con huevo cocido y ventresca o bonito en aceite.
- Riega con un poco de aceite de oliva virgen extra.
Nutrition
Calorías: 34kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 1g | Grasa: 0.4g | Grasa saturada: 0.1g | Grasa polinsaturada: 0.2g | Grasa monosaturada: 0.05g | Colesterol: 0.1mg | Sodio: 13mg | Potasio: 321mg | Fibra: 2g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 2999IU | Vitamina C: 110mg | Calcio: 15mg | Hierro: 1mg
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