Cómo hacer ensalada de pasta:

La ensalada de pasta es de los platos más versátiles y consumidos en verano, por ser una comida muy completa, fresquita y que puedes adaptar a tus preferencias o los ingredientes que tengas disponibles.

Además, es ideal para llevar de picnic o al trabajo.

Ensalada de pasta

Disfruta de una deliciosa combinación de sabores. Ingredientes frescos se unen en este plato lleno de colores y vitalidad. Un festín de verano en cada bocado.
Tiempo de preparación: 1 hora
Tiempo de cocción: 9 minutos
Plato: Ensaladas y verduras, Pastas
Cocina: Española, Mediterránea
Palabra clave: Comida, ensalada, verano
Dificultad: Fácil
Raciones: 5
Calorías: 619kcal
Autor: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 300 g pasta
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 5 pimiento de piquillo
  • 100 g jamón york
  • 75 g aceitunas negras sin hueso
  • 45 g pepinillo agridulce
  • 50 g queso fresco
  • 175 g bonito o atún en aceite de oliva
  • 100 g tomate cherry
  • 2 huevo cocido

Para la vinagreta:

  • 1 cdta mostaza de dijon
  • 25 ml vinagre
  • 75 ml aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Elaboración paso a paso

  • Cocina la pasta según las instrucciones del fabricante en agua con sal hasta que esté al dente. Escurre y enjuaga con agua fría para detener la cocción.
  • Pica finamente la cebolla, el pimiento verde y los pepinillos. Parte los tomates Cherry por la mitad, los pimientos del piquillo en tiras, el jamón york y el queso fresco en dados. Escurre y desmenuza el bonito.
  • En una ensaladera, mezcla la pasta cocida con el resto de los ingredientes, a excepción de los huevos cocidos.
  • Para preparar la vinagreta, vierte los ingredientes en un tarro de cristal y ciérralo con la tapa. Agita vigorosamente el tarro hasta que los ingredientes se emulsionen y se mezclen de manera homogénea. Prueba la vinagreta y ajusta la sazón según tus preferencias.
  • Una vez lista la vinagreta, viértela sobre la ensalada, reservando un poquito para agregar más adelante.
  • Pela los huevos cocidos y córtalos en cuartos. Decora la ensalada con los trozos de huevo, distribuyéndolos de manera uniforme sobre la superficie y riega con el resto de la vinagreta reservada.
  • Refrigera la ensalada durante al menos 30 minutos antes de servir para permitir que los sabores se mezclen.

Nutrition

Calorías: 619kcal | Carbohidratos: 52g | Proteina: 41g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 5g | Grasa polinsaturada: 3g | Grasa monosaturada: 15g | Grasa Transgénica: 0.1g | Colesterol: 110mg | Sodio: 839mg | Potasio: 639mg | Fibra: 3g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 593IU | Vitamina C: 33mg | Calcio: 103mg | Hierro: 2mg
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