La lasaña es un plato de origen italiano que se remonta a la antigua Roma.

Este plato ha conquistado corazones y estómagos en todo el mundo, ha saltado de las cocinas a las pantallas y ha enamorado a generaciones enteras. ¡Incluso se ha ganado un lugar especial en el corazón del famoso gato Garfield! Con sus capas jugosas de pasta, salsa de tomate, carne, verduras, bechamel y queso gratinado, la lasaña se ha convertido en uno de los platos favoritos de muchos, y su popularidad no parece que vaya a disminuir.

 

Lasaña de carne y verduras

Aunque la lasaña casera es un plato muy popular en la cocina italiana, ha encontrado un lugar privilegiado en la cocina española, adaptándose a los gustos e ingredientes de cada zona. Es perfecta para ocasiones especiales o para disfrutar de una deliciosa comida con familiares o amigos.
Tiempo de preparación: 2 horas
Tiempo de cocción: 1 hora
Plato: Carnes, Pastas
Cocina: Española, Italiana
Palabra clave: Comida, lasaña casera
Dificultad: Media
Raciones: 8 personas
Calorías: 1092kcal
Autor: Noelia Gamero

Ingredientes

Para el relleno:

  • 1 kg carne picada de ternera
  • 1 kg tomate frito
  • 1 cebolla
  • 2 diente de ajo
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 1 calabacín
  • 1 berenjena
  • 2 zanahoria
  • 1 cda Albahaca
  • 150 ml vino tinto
  • Aceite de oliva
  • Sal

Para el montaje:

  • 225 g queso cheddar rallado
  • 24 láminas de pasta

Para la bechamel:

  • 100 g mantequilla
  • 100 g harina
  • 1,3 l leche
  • Sal

Elaboración paso a paso

Relleno

  • Limpia y pica las verduras.
  • La berenjena pártela por la mitad y sumérgela en agua con sal 15 minutos.
  • En una sartén honda o cazuela sofríe los pimientos, las zanahorias, la cebolla y los dientes de ajo.
  • Cuando están blanditos, añade la berenjena y el calabacín. Continúa cocinando durante 10 minutos, moviendo a menudo.
  • Incorpora la carne picada. Sazona y saltea hasta que pierda el aspecto de cruda. Vete desmigándola durante el salteado para que quede suelta. 
  • Agrega la albahaca (mejor si es fresca) y el vino tinto. Mezcla y dos minutos después echa el tomate frito. Deja hervir con fuego suave 30 minutos, moviendo de vez en cuando.

Prepara la bechamel:

  • Pon el aceite o la mantequilla en un cazo, agrega la harina y cocina durante 2 minutos. Vierte la leche tibia o caliente, en cuatro veces, y sin dejar de remover, cocina hasta que espese. 
  • Al final, sazona. Debe quedar una salsa densa, pero no muy espesa.
  • Si te quedan grumos y no consigues eliminarlos con unas varillas, lleva la mezcla a un vaso batidor, añade un poquito más de leche y tritura. Luego cocina de nuevo hasta obtener el espesor deseado.

Pon a precalentar el horno a 180ºC, calor arriba y abajo.

    Montaje de la lasaña:

    • Comienza poniendo un poco de bechamel en la base de la fuente de horno.
    • Cubre con láminas de pasta.
    • Sobre ellas, extiende un poco más de un tercio del relleno de carne y verduras.
    • Haz otra capa de pasta, un poco de bechamel, relleno de carne, pasta y termina con el relleno de carne que te queda
    • Cubre esta última con bechamel y queso rallado.
    • Hornea a 180°C, 50 minutos.
    • Déjala reposar mínimo media hora para que asiente bien y sirve.

    Nutrition

    Calorías: 1092kcal | Carbohidratos: 103g | Proteina: 47g | Grasa: 53g | Grasa saturada: 24g | Grasa polinsaturada: 3g | Grasa monosaturada: 17g | Grasa Transgénica: 0.4g | Colesterol: 143mg | Sodio: 1000mg | Potasio: 1594mg | Fibra: 11g | Azúcar: 24g | Vitamina A: 4782IU | Vitamina C: 45mg | Calcio: 516mg | Hierro: 6mg
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