Cómo hacer filetes de ternera en salsa:

Aprendí de mi madre a elaborar este plato. Ella tiene una mano especial para la cocina y recuerdo la felicidad que me creaba de niña cuando nos los preparaba y servía con una guarnición de patatas fritas partidas en cuadrados. Al final de todo mojaba pan y dejaba el plato impecable.

El toque del azafrán que mi madre incorpora es especial, aporta propiedades nutricionales, color y un toque de sabor delicioso.

Te recomiendo pedir al carnicero filetes de la parte de la tapilla, son magros y tiernos. Debemos tener en cuenta que para un resultado de éxito, además de respetar los tiempos de cocción es importante emplear producto de calidad.

La salsa, es muy sencilla de preparar y complementa a la perfección con los filetes de ternera, creando una armonía excepcional.

Sírvelos con una guarnición de patatas fritas o asadas o arroz blanco.

Filetes de ternera en salsa

Aprendí de mi madre a elaborar esta receta tradicional, que combina unos tiernos filetes con una salsa deliciosa que se brinda perfecta a mojar pan.
Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora 8 minutos
Tiempo total: 1 hora 33 minutos
Plato: Carnes
Cocina: Española
Palabra clave: Comida
Dificultad: Fácil
Raciones: 6 personas
Calorías: 500kcal
Autor: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 1 kg filetes de ternera
  • 100 g harina de trigo
  • 1 cebolla
  • 1 puerro
  • 2 zanahorias
  • ½ rama de apio
  • 2 dientes de ajo
  • 1 pellizco de azafrán en hebras
  • 200 ml vino blanco
  • 1 hoja de laurel
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

Elaboración paso a paso

  • Sazona los filetes con sal y pimienta. Pásalos por harina y séllalos en una sartén con aceite caliente. Resérvalos en una sartén honda o cazuela de 26 cm aproximadamente.
  • Pela, lava y pica la cebolla, el puerro, las zanahorias y el apio en cuadraditos.
  • Retira el exceso de aceite de la sartén donde has sellado los filetes y sofríe las
    verduras, a excepción de los dientes de ajo.
  • Machaca en el mortero los dientes de ajo y las hebras de azafrán con un poquito de sal.
  • Cuando el sofrito comienza a dorarse añade la majada de ajos y azafrán y cocina
    durante 1 minuto con fuego suave.
  • Agrega el vino, un pellizco de sal y deja hervir 2 minutos.
  • Tritura la salsa en un vaso batidor y échala sobre los filetes que tienes reservados.
  • Cubre con agua. Agrega la hoja de laurel y deja hervir 45 minutos.
  • Sirve con patatas fritas o guarnición de arroz blanco.

Nutrition

Calorías: 500kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 36g | Grasa: 29g | Grasa saturada: 11g | Grasa polinsaturada: 2g | Grasa monosaturada: 15g | Colesterol: 103mg | Sodio: 166mg | Potasio: 650mg | Fibra: 2g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 3708IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 59mg | Hierro: 5mg
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