Cómo hacer Noodles con salteado de pollo y verduras:

Si buscas una receta rápida, sabrosa y equilibrada, estos noodles con pollo y verduras salteadas son la opción perfecta. Una combinación de ingredientes frescos con un toque oriental que se prepara en pocos minutos y resulta ideal para una comida completa y ligera.

¿Por qué te encantará esta receta?:

  • Rápida y sencilla: lista en menos de 30 minutos.
  • Llena de sabor: la mezcla de salsa de soja y curry le da un toque irresistible.
  • Saludable y equilibrada: perfecta para una comida ligera y nutritiva.

Noodles con salteado de pollo y verduras

Prepara estos deliciosos noodles con pollo y verduras en solo 30 minutos. Una receta fácil, rápida y llena de sabor con un toque de soja y curry delicioso.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: cena, comida, Pastas, Pollo, Verduras
Cocina: China
Palabra clave: noodles, noodles con pollo, recetarapida
Dificultad: Muy fácil
Raciones: 4 personas
Calorías: 508kcal
Autor: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 3 filete de pollo
  • 300 g noodles
  • ½ pimiento rojo
  • ½ pimiento verde
  • ½ calabacín
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla
  • 50 ml salsa de soja
  • 1 cda curry en polvo
  • Anacardos tostados
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Elaboración paso a paso

  • Corta los filetes de pollo y las verduras en tiras.
  • Pela la zanahoria y córtala en tiras con ayuda de un pelador. Haz lo mismo con el calabacín.
  • En una sartén honda, añade un poco de aceite de oliva y calienta a fuego fuerte.
  • Incorpora las tiras de pollo y saltea hasta que comience a dorarse.
  • Añade las verduras y cocina durante unos minutos manteniendo el fuego fuerte. Deben quedar tiernas pero crujientes.
  • En una olla con agua hirviendo, cuece los noodles durante 5 minutos (o según las indicaciones del fabricante).
  • Escúrrelos bien y añádelos escurridos a la sartén con el pollo y las verduras.
  • Incorpora la salsa de soja y y el curry en polvo, removiendo bien para que se integran los sabores.
  • Cocina todo junto durante un par de minutos. Retira del fuego y agrega los anacardos para un toque crujiente delicioso.
  • Sirve inmediatamente y disfruta de este plato lleno de sabor.

Nutrition

Calorías: 508kcal | Carbohidratos: 63g | Proteina: 48g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Grasa Transgénica: 0.02g | Colesterol: 108mg | Sodio: 901mg | Potasio: 1035mg | Fibra: 4g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3171IU | Vitamina C: 40mg | Calcio: 46mg | Hierro: 2mg
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