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Merluza rellena

Una joya de la cocina tradicional española
Tiempo de preparación: 2 horas
Tiempo de cocción: 20 minutos
Plato: Pescados y mariscos
Cocina: Española
Palabra clave: Cena, Comida
Servings: 6 personas
Calories: 116kcal
Author: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 1 merluza
  • 350 g gambas (arrocera)
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cda tomate concentrado
  • 1 cebolla
  • 350 g espinacas
  • 220 g salmón marinado
  • 1 cda maicena
  • 50 ml agua fría
  • 25 g mantequilla
  • Sal
  • Aceite de oliva

Elaboración paso a paso

  • Pide al Pescadero que te quite la espina central de la merluza.
  • Pela las gambas. Hazlas un pequeño corte transversal y retíralas el intestino. Pícalas y reserva.
  • Pela y pica los ajos.
  • En una cazuela, con un poco de aceite, sofríe los ajos picados, junto con las cáscaras de las gambas.
  • Añade dos cucharadas de tomate concentrado y la espina de la merluza.
  • Cubre con agua y deja hervir 20 minutos. Retira la espuma (impurezas) que se genera en la superficie.
  • Pon a precalentar el horno, 180°, calor arriba y abajo.
  • Pela la cebolla y pícala en cuadrados (brunoise).
  • Lava y pica las espinacas.
  • En una sartén con un poco de aceite, sofríe la cebolla. Cuando comienza a dorarse, añade las espinacas. Cocina hasta que pierden su volumen.
  • Agrega las gambas y continúa cocinando dos minutos.
  • Extiende la merluza en la bandeja de horno o en una fuente y cúbrela con las láminas de salmón marinado y el sofrito de espinacas y gambas.
  • Cierra la merluza y átala con una cuerda apta para alimentación.
  • Hornéala 20 minutos a 180°, calor arriba y abajo.
  • Cuela el caldo de pescado sobre un cazo. Llévalo al fuego para reducir.
  • Diluye la maicena en un poco de agua muy fría y echa esta mezcla a la salsa. Continúa la cocción.
  • Cuando notas la salsa un poco más densa, agrega la mantequilla y deja que se funda.
    La mantequilla aportará brillo y cuerpo a nuestra salsa.
  • Retira la cuerda de la merluza y pásala a una fuente de servir. Cúbrela con la salsa y decora con una ramita de perejil fresco.

Nutrition

Calorías: 116kcal | Carbohidratos: 4g | Proteina: 20g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 0.4g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Grasa Transgénica: 0.002g | Colesterol: 102mg | Sodio: 407mg | Potasio: 578mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 5507IU | Vitamina C: 18mg | Calcio: 106mg | Hierro: 2mg
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