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Lasaña fría de atún

Fácil, refrescante y sin horno para disfrutar en los días de calor
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Tiempo total: 23 minutos
Plato: cocina tradicional, comida, lasaña, Pescados
Cocina: Mediterránea, Tradicional Española
Palabra clave: atún, lasaña, lasaña de atún, lasaña fácil sin horno, receta de verano
Dificultad: Muy fácil
Servings: 5 personas
Calories: 416kcal
Author: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 2 huevo cocido
  • 9-12 placa de lasaña
  • 3 lata de atún en aceite (o escabeche)
  • 10-12 aceitunas sin hueso
  • 200 queso ricota (o requesón)
  • 9 loncha de queso
  • 2 cda tomate frito
  • 6 cda mayonesa (y un poco más para cubrir)

Para decorar:

  • 1 huevo codido
  • Alcaparras
  • Tiras de pimiento del piquillo

Elaboración paso a paso

  • Cocina las láminas de pasta según las instrucciones indicadas. Una vez listas, escúrrelas y colócalas sobre un paño limpio para que no se peguen entre sí.

Para el relleno:

  • En un bol amplio, desmenuza el atún bien escurrido. Añade las aceitunas picadas finamente y los huevos cocidos también picados, el tomate frito y la mayonesa. Mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes.

Monta la lasaña:

  • En una fuente, coloca una primera capa de placas de lasaña. Encima, añade una capa de ricota, unas lonchas de queso, y una capa de mezcla de atún.
  • Repite las capas: pasta, ricota, queso, mezcla de atún..., hasta terminar los ingredientes. Finaliza con una última capa de pasta.
  • Cubre con mayonesa y decora la superficie con huevo cocido en rodajas, aceitunas, alcaparras y tiras de pimiento del piquillo para darle un toque de color y sabor.

Nutrition

Calorías: 416kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 34g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 5g | Grasa polinsaturada: 2g | Grasa monosaturada: 4g | Grasa Transgénica: 0.01g | Colesterol: 162mg | Sodio: 443mg | Potasio: 377mg | Fibra: 2g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 436IU | Vitamina C: 0.02mg | Calcio: 144mg | Hierro: 3mg
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