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Coliflor gratinada con bechamel y bacon

Este plato combina la coliflor cocida con una cremosa salsa bechamel, cubierta con queso gratinado y bacon al horno.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora 10 minutos
Plato: cena, comida, Verduras
Cocina: Española, Mediterránea
Palabra clave: Casero, Cena, verduras
Dificultad: Fácil
Servings: 4
Calories: 620kcal
Author: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 1 coliflor grande
  • 1 cebolla grande
  • 200 g bacon
  • 200 g queso rallado cheddar o gruyere
  • 30 g mantequilla
  • 30 g harina
  • 500 ml leche
  • 1 sal
  • Aceite de oliva

Elaboración paso a paso

  • Precalienta el horno a 200ºC.
  • Lava la coliflor y córtala en floretes.
  • Pica la cebolla y el bacon en cuadrados.
  • Hierve agua con sal en una olla. Agrega los floretes de coliflor y cocina durante 10 minutos. Deben quedar al dente, tiernos pero firmes. Escúrrelos y reserva.
  • En una sartén grande, agrega un poco de aceite y sofríe la cebolla picada hasta que esté transparente.
  • Una vez que la cebolla esté lista, agrega el bacon a la sartén y cocina ambos ingredientes juntos hasta que el bacon esté dorado y crujiente.
  • Retira del fuego y reserva el sofrito de bacon y cebolla.
  • En una cacerola, prepara la salsa bechamel derritiendo la mantequilla a fuego medio. Luego, agrega la harina y remueve constantemente para formar una roux.
  • Poco a poco, vierte la leche caliente sobre el roux, sin dejar de remover para evitar la formación de grumos.
  • Continúa cocinando la mezcla de leche y roux hasta que se espese y tenga la consistencia de una salsa bechamel cremosa.
  • Agrega el sofrito de bacon y cebolla a la sala bechamel y mezcla bien.
  • En una fuente apta para horno, coloca los floretes de coliflor cocidos y escurridos. Vierte la salsa bechamel con el sofrito sobre la coliflor.
  • Espolvorea con queso rallado por encima de la coliflor y la salsa.
  • Hornea aproximadamente 20-25 minutos, o hasta que esté dorado.

Notas

Una vez dorado, retiramos la fuente del horno y lo preparamos para servir caliente y crujiente.

Nutrition

Calorías: 620kcal | Carbohidratos: 23g | Proteina: 26g | Grasa: 48g | Grasa saturada: 23g | Grasa polinsaturada: 4g | Grasa monosaturada: 15g | Grasa Transgénica: 0.3g | Colesterol: 115mg | Sodio: 800mg | Potasio: 822mg | Fibra: 4g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 932IU | Vitamina C: 71mg | Calcio: 565mg | Hierro: 2mg
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