Volver
+ servings

Coliflor gratinada con bechamel, jamón y queso

Este delicioso gratinado combina la suavidad de la coliflor cocida con una rica salsa bechamel cremosa, enriquecida con el sabor del jamón el queso.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo Total: 45 minutos
Plato: Ensaladas y verduras
Cocina: Madrid, Tradicional Española
Palabra clave: coliflor, coliflor gratinada
Dificultad: Fácil
Servings: 5 personas
Calories: 413kcal
Author: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 150 g jamón york
  • 150 g queso rallado (emmental, cheddar o gruyere)
  • 60 g mantequilla
  • 60 g harina
  • 800 ml leche
  • Pimienta
  • Sal

Instrucciones

  • Cuece la coliflor hasta que al pincharla con un cuchillo no notes resistencia. Debe quedar al dente, no demasiado blanda.
  • Mientras, prepara la bechamel:
  • Pon la mantequilla en un cazo, agrega la harina y cocina durante 2 minutos. Vierte la leche tibia o caliente poco a poco sin dejar de remover con varillas.
  • Cocina hasta que la salsa espese y adquiera una consistencia ligera, removiendo frecuentemente. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Precalienta el horno en función gratinado, 250º.
  • Escurre la coliflor y ponla en una fuente apta para horno. Cúbrela con la bechamel.
  • Corta la loncha de jamón en pequeños cubos y espárcelos sobre la bechamel. Cubre con el queso rallado.
  • Gratina en el horno 250º hasta que la superficie esté dorada y burbujeante, lo que le dará una textura crujiente deliciosa.

Nutrición

Calorías: 413kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 19g | Grasa: 27g | Grasa saturada: 15g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 6g | Grasa Transgénica: 0.4g | Colesterol: 87mg | Sodio: 1022mg | Potasio: 784mg | Fibra: 3g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 788IU | Vitamina C: 56mg | Calcio: 357mg | Hierro: 2mg
¿Has probado la receta?¡ Cuéntanos cómo te ha salido !