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Calamares con salsa de tomate

Calamares cocidos en una rica salsa de tomate que combina varios ingredientes para un plato sabroso y mediterráneo.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: cena, comida, Entrantes y aperitivos, Pescados
Cocina: Española, Mediterránea
Palabra clave: Aperitivos, Cena, pescado, salsas
Dificultad: Fácil
Servings: 3 personas
Calories: 117kcal
Author: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 3 calamar mediano
  • 3 diente de ajo
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 150 ml vino blanco
  • 1 hoja de laurel
  • 400 g tomate triturado
  • 1 cda pulpa de pimiento choricero
  • 1 aceite de oliva
  • 1 sal

Elaboración paso a paso

Elaboración:

  • Pide al pescadero que limpie los calamares y los corte en anillas. Si prefieres hacerlo en casa, limpia los calamares, retira la piel y las entrañas, y corta los cuerpos en anillos. Reserva los tentáculos.
  • Pela y pica los dientes de ajo.
  • Pela y corta la cebollla y el pimiento en trozos pequeños.
  • En una cazuela grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Añade los ajos y sofríe durante unos segundos.
  • Incorpora la cebolla y el pimiento verde. Cocina a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente y el pimiento tierno, removiendo de vez en cuando.
  • Añade los calamares a la cazuela y cocina durante unos 5 minutos, removiendo a menudo.
  • Agrega el vino blanco y el laurel. Deja hervir con fuego medio-alto hasta que se reduzca.
  • Añade la cucharada de pulpa de pimiento choricero, el tomate triturado y un pellizco de sal. Mezcla bien.
  • Cocina a fuego lento durante 25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y los calamares estén tiernos.

Notas

Sirve solo o acompañado de arroz blanco.

Nutrition

Calorías: 117kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 3g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.2g | Grasa polinsaturada: 0.2g | Grasa monosaturada: 0.3g | Colesterol: 2mg | Sodio: 182mg | Potasio: 577mg | Fibra: 4g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 436IU | Vitamina C: 48mg | Calcio: 69mg | Hierro: 2mg
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