Burritos de carne caseros con verduras

Los burritos caseros son de esas recetas que sorprenden por lo fáciles que resultan y lo distintas que quedan de las versiones industriales. La clave está en el relleno: una mezcla de carne picada con verduras, bien especiada y cocinada hasta quedar jugosa sin exceso de salsa, que convierte cualquier cena en algo apetecible y diferente.

Esta versión lleva cebolla, pimiento rojo, pimiento verde y repollo en juliana, lo que añade un punto de frescura y textura al conjunto. El repollo puede parecer un ingrediente poco habitual en un burrito, pero se integra perfectamente durante la cocción y aporta una presencia que equilibra bien la carne.

El toque que da carácter al relleno es la combinación de comino molido, pimentón dulce y tomate concentrado, que juntos crean un fondo sabroso sin resultar pesado. Añadir un vaso de agua al final y dejar reducir es el paso que marca la diferencia entre un relleno seco y uno jugoso, que moja la tortilla sin empaparla.

Una vez listo el relleno, rellenar las tortillas de trigo, doblarlas y dorarlas en la sartén es cuestión de minutos. El mismo relleno funciona igual de bien para preparar quesadillas añadiendo queso y tostándolas por ambos lados. Una receta versátil, sabrosa y fácil de llevar a la mesa.

Burritos de carne caseros

Burritos de carne caseros con verduras

Relleno jugoso y sabroso de carne picada con verduras y toque de repollo. Especiado con comino, pimentón dulce y sofrito concentrado de tomate. Envuelto en tortillas de trigo tostadas en sartén hasta quedar crujientes.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo Total: 45 minutos
Plato: entrante, Merienda
Cocina: Casera
Palabra clave: burrito
Dificultad: Fácil
Servings: 2 personas
Calories: 669kcal
Author: Noelia Gamero

Ingredientes

  • 500 g carne picada
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 150 g repollo
  • 1 cda concentrado de tomate
  • 1 cdta comino molido
  • ½ cdta pimentón dulce
  • 1 vaso de agua
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
  • 30 g aceite de oliva virgen extra
  • 2 tortillas de trigo
  • 50 g queso al gusto

Instrucciones

  • Corta la cebolla y los pimientos en tiras finas. Corta también el repollo en juliana, procurando que quede muy fino.
  • Cubre ligeramente la base de una sartén amplia con aceite de oliva virgen extra y añade la cebolla y los pimientos. Cocina a fuego medio hasta que estén tiernos.
  • Incorpora la carne picada, salpimenta y ve desmigándola mientras se cocina. Añade el repollo y cocina todo junto hasta que las verduras estén tiernas y la carne empiece a quedar bien doradita.
  • Añade el comino molido, el pimentón y el tomate concentrado. Mezcla bien para que todos los sabores se integren y vierte un vaso de agua.
  • Deja cocinar a fuego medio hasta que el líquido reduzca y quede un relleno jugoso, pero sin exceso de salsa.
  • Y ya lo tienes listo. Rellena las tortillas de trigo, ciérralas formando los burritos y dóralos unos minutos en la sartén. También puedes utilizar exactamente este mismo relleno para preparar unas quesadillas añadiendo queso y tostándolas por ambos lados.

Nutrición

Calorías: 669kcal | Carbohidratos: 17g | Proteina: 47g | Grasa: 36g | Grasa saturada: 8g | Grasa polinsaturada: 6g | Grasa monosaturada: 20g | Grasa Transgénica: 0.2g | Colesterol: 216mg | Sodio: 207mg | Potasio: 1773mg | Fibra: 5g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 2293IU | Vitamina C: 156mg | Calcio: 77mg | Hierro: 4mg
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