Crema de anacardos

Los anacardos son ricos en grasas saludables, proteínas vegetales y minerales: hierro, magnesio, zinc, potasio, selenio y fósforo.
Esta crema es una opción ideal para beneficiarnos de todos ellos de una forma riquísima. Puedes usarla en tostas, tostadas o como frosting en dulces y galletas. Todo ello si resistes a no comerla entera a cucharadas.
Es ideal para utilizar en papillas de bebés y los más peques, que por riesgo de atragantamiento no pueden consumir frutos secos enteros.
El resultado es una crema densa, saludable, con un riquísimo sabor.
Tiempo de preparación: 20 minutos.

Crema de calabaza con sólo 2 ingredientes

Receta ideal para los días que no tenemos mucho tiempo para dedicar en la cocina y queremos una receta sin complicación que nos permita alimentarnos de una forma saludable. El resultado es una crema suave y muy rica en sabor.

Prepárala si tienes niños porque seguro te piden repetir.

Tiempo de preparación: 20 minutos.